姨妈期能喝咖啡吗

来姨妈就是月经，来月经期间不可以喝咖啡。咖啡里面含有咖啡因，对的激素分泌有一定影响，会加重情绪的波动，出现失眠、兴奋等现象，从而造成经血量增多、经期延长等症状，对身体健康有不良影响，所以在经期时不可以喝咖啡这种饮品。

同时要做好经期保健工作，保持阴部清洁卫生，避免着凉，要保持心情愉悦，避免生气，保证充足睡眠，避免熬夜，吃清淡、易消化的饮食，忌生冷、辛辣等刺激性食物，严禁喝酒。月经期间避免性生活，多吃补铁的食物，如菠菜、猪肝、猪血等，有利于经期体质的恢复。